盛通彩票登陆入口

夏日炎炎神态烦躁 这些瓜果蔬菜“去火”有奇效

  西瓜。性凉能有用缓解口干暑热、心绪浮躁。西瓜中还含有丰富钾盐能弥补人体大量出汗后流失的钾盐。  西瓜。性凉能有用缓解口干暑热、心绪浮躁。西瓜中还含有丰富钾盐能弥补人体大量出汗后流失的钾盐。
  梨。梨为“百果之宗”。

  因鲜嫩多汁、酸甜适口所以又有“天然矿泉水”之称具有滋阴降火、清心润肺、降压镇定的作用。
  草莓。中医认为草莓性凉味酸无毒具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时可用草莓鲜果洗净榨汁每天早晚各一杯。
  西红柿。又名“六月柿”能清热止渴、养凉爽血归肝、胃、肺经。具有健胃消食、清热解毒和凉血平肝的功效。

  夏季口渴、食欲不振吃西红柿再合适不过了。
  苦瓜。有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝而从理论上来说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火夏食苦瓜正相宜。
  冬瓜。有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜解渴消暑、利尿消肿。因其利尿且含钠极少所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

  它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素可调节人体的代谢平衡。
  黄瓜。《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒服此能清热利水”所以酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%是蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔软这对增长肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
  丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。

  暑天吃些丝瓜汤能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜过长最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶也有防暑解热之效。
  空心菜。空心菜中含有丰富的粗纤维素因此空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上具有独特的作用。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称可洁齿防龋除口臭健美皮肤堪称美容佳品。中医典籍记载空心菜性凉捣成汁后服用可解食物中毒外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。

  现代医学认为空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有管制作用可预防感染夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
  豆芽菜。入脾、胃、膀胱经。中医认为它有利湿清暑通脉之功效。可用于暑湿、身重、胸闷、湿痹、水肿等症。